Estate: la buona idratazione non va mai in vacanza!

Mare, montagna o tour in qualche città del mondo? La destinazione poco importa: qualunque sia la nostra meta, dobbiamo avere sempre con noi un’importantissima compagna di viaggio: l’acqua.
Tra l’altro con l’arrivo del caldo, quello che addirittura toglie l’appetito e può impoverire la nostra dieta, il bisogno di acqua cresce in modo costante. In estate sudiamo di più, spesso mangiamo meno e rischiamo di sottovalutare quanto sia importante restare idratati in modo corretto.

E non si tratta solo di quantità, ma anche di qualità dell’acqua che mettiamo nel bicchiere (o nella borraccia, se siamo in giro) ogni giorno.

Stanchezza o… sete?  

Anche una disidratazione leggera può farsi sentire: mal di testa che compare all’improvviso, senso di affaticamento, difficoltà a concentrarsi. A volte si dà la colpa del calo di energia al caldo, allo stress, ma spesso basterebbe bere meglio — naturalmente acqua pura e sana, come quella assicurata dai depuratori IWM per uso domestico – e non solo di più.

Secondo il Ministero della Salute, nei mesi estivi il fabbisogno di acqua per un adulto può arrivare fino a 2,5-3 litri al giorno, a maggior ragione se si svolge attività fisica oppure fa caldo (entrambi casi molto frequenti in estate).  Altre volte, invece, la sete si “nasconde” dietro al senso di fame, o meglio si fa sentire sotto forma di voglia di uno snack o di un dolcetto. Non bisogna farsi ingannare!

E se l’acqua del rubinetto non mi piace?

Un problema frequente in Italia è il gusto poco gradevole dell’acqua del rubinetto. Che, soprattutto in estate, è la prima “fonte” di idratazione. Certo, sappiamo benissimo che l’acqua dell’acquedotto è ovunque controllata e pressoché in tutti i luoghi potabile. Ma questo non significa che sia piacevole da bere. Il cloro, il calcare, i sapori metallici o la semplice temperatura ambiente possono scoraggiare anche i più motivati.

Qui entra in gioco una soluzione tanto semplice quanto efficace: un depuratore domestico di nuova generazione.

I sistemi messi a punto da IWM, in particolare gli impianti domestici a osmosi inversa, migliorano notevolmente il gusto e la qualità dell’acqua, rendendola più leggera e gradevole. L’osmosi elimina impurità come nitrati, cloro, metalli pesanti. Ma anche l’ultrafiltrazione è utile per dare un booster al gusto, perchè trattiene tutti i possibili sedimenti. Il risultato? Un’acqua che invoglia a essere bevuta. E quando è buona, bere diventa un gesto naturale, facile. Tra l’altro un’acqua “buona” in origine è la base perfetta per crepare ghiaccioli, gelati e bevande perfette per contrastare il caldo dell’estate.

Meno plastica, più libertà, più risparmio

Che fatica, e che costi anche in termini economici. Chi beve acqua in bottiglia lo sa: le confezioni da trasportare, lo spazio da occupare, il tempo speso al supermercato… tutti questi aspetti si sommano e alla fine presentano il conto. Una famiglia media può arrivare a usare quasi 1.000 bottiglie di plastica all’anno. Oltre all’impatto ambientale, c’è anche un costo economico che incide non poco: dai 300 ai 500 euro l’anno, riferisce un’analisi dell’Istat, spesso senza accorgercene.

Con un depuratore installato a casa, queste spese si riducono, insieme ai rifiuti e alla fatica. E si guadagna in praticità: acqua buona, sempre disponibile, direttamente dal rubinetto di casa.

Bere bene deve essere la regola

Quando fa caldo, l’acqua non deve mai mancare. Ma non deve nemmeno essere un compromesso. Bere qualcosa che ci piace, che sentiamo fresca, sicura e leggera, ci aiuta a restare idratati senza sforzo, a qualsiasi età. Soprattutto per bambini, anziani o chi ha uno stile di vita attivo.

La risposta? Un depuratore d’acqua IWM, con cui riempire la borraccia prima di uscire per andare in spiaggia o a fare una passeggiata. Sai come è più bella, più sana e più buona l’estate?