In questo momento dell’anno, così frenetico, è facile dimenticarsi di bere a sufficienza. Già il freddo dell’inverno non invoglia, se poi ci mettiamo anche le mille incombenze del periodo natalizio, non sorprende che l’idratazione non sia il primo dei pensieri. Eppure, specie se si vivono situazioni stressanti e impegnative mentalmente e fisicamente, l’acqua è unaLeggi tutto
E’ vero che bisogna sempre bere acqua, durante l’intero corso dell’anno? Anche quando è inverno e fa freddo? La risposta è ovviamente.. sì! L’idratazione è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere di una persona, e questo non cambia certo durante i mesi invernali. Quando la temperatura scende e le giornate si accorciano,Leggi tutto
Vivere senza plastica è possibile? In gran parte sì, compiendo scelte consapevoli e attente che possano salvaguardare l’ambiente e anche la salute. Le alternative sostenibili esistono, e sono tutto sommato semplici da mettere in atto. In tutto il mondo, peraltro, si sta allargando sempre di più il movimento “plastic free”: l’obiettivo è ridurre i danniLeggi tutto
Chi non desidera portare in tavola piatti buoni, gustosi, cucinati a regola d’arte? Noi italiani in particolare siamo tradizionalmente dei patiti del cucinare bene, e vogliamo proporre alla nostra famiglia solo il meglio, in termini di qualità e sapore, anche quando prepariamo i menù casalinghi. Certo, pure per il benessere è importante selezionare gli ingredientiLeggi tutto
Avere sempre a disposizione un’acqua buona, pura e sana all’interno della propria casa è una necessità fondamentale per ogni famiglia. Eppure, non sempre è così. A causa di impianti datati, di tubature rovinate o semplicemente per una questione di gusto, la nostra acqua… non va bene. O meglio, può accadere che quella che sgorga dalLeggi tutto
Se si desidera una pelle liscia e luminosa, la prima domanda da porsi è: “La mia idratazione quotidiana è sufficiente?”. Il corpo umano di un adulto, infatti, è costituito per il 60% da acqua, mentre il sangue è addirittura composto per il 90% da questo prezioso liquido. L’acqua è pertanto una risorsa fondamentale, che apportaLeggi tutto
Qual è la parte meno piacevole della vacanze? Sicuramente il viaggio di rientro verso casa, quando le ferie finiscono e ci si deve confrontare con la realtà e il ritorno alla vita di sempre. Insomma, tutti vorremmo che la meravigliosa sensazione di sentirsi “scollegati” che si prova in vacanza, lontano dalle preoccupazioni quotidiane, durasse all’infinito.Leggi tutto
L’estate è finalmente arrivata, portando con sé sole, mare, montagne verdi, nonché la possibilità di cimentarsi in tantissime attività all’aria aperta. Insomma, una meraviglia. Però, insieme al bello della stagione, esiste anche qualche controindicazione, in particolare l’afa e l’umidità. Così, quando in estate le temperature si alzano, è di fondamentale importanza porre la massima attenzioneLeggi tutto
Cosa c’è di più bello che allenarsi all’aria aperta, approfittando delle lunghe giornate estive? Lo sanno bene i runner, gli appassionati della corsa, che addirittura incuranti delle temperature “impegnative” non perdono occasione per infilarsi scarpe, cappello e scattare. Tuttavia, per la corsa come per tutti gli altri sport ad alto impatto, durante i mesi estiviLeggi tutto
Come fare per rendere l’acqua potabile anche in situazioni “estreme”? Potrebbe capitarci durante un’escursione avventurosa o durante un campeggio di avere sete, ma di non essere sicuri che l’acqua disponibile in loco sia effettivamente sana da bere. Certo, si tratta di evenienze rare, ma meglio essere preparati ad affrontare anche questo potenziale problema! Se nonLeggi tutto
